JAKARTA, iNews.id - Rajin minum air putih menjadi kunci penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tidak hanya terkait kesehatan, air putih juga memiliki manfaat yang tak kalah besar bagi kecantikan. Kok bisa?
Percaya atau tidak, minum air putih secara cukup setiap hari dapat menjadi jawaban masalah penampilan Anda. Mulai dari kulit kusam, penipisan rambut, penuaan pada kulit, hingga kuku yang rapuh.
"Rata-rata per orang membutuhkan 48 hingga 64 ons (atau 6 hingga 8 gelas) cairan per hari," kata ahli diet dari New York, Amanda Foti, seperti dikutip dari InStyle, Rabu (22/1/2020).
Nah, berikut empat manfaat air putih pada kecantikan Anda!
Minum air putih yang cukup rupanya mampu membuat kulit Anda glowing atau bersinar. Air putih membuat Anda tetap terhidrasi dan membantu tubuh mengeluarkan racun dengan lebih efisien, sehingga kulit terlihat segar dan lebih bercahaya.
2. Melawan penuaan kulit
Beberapa kandungan produk skincare memang mampu melawan penuaan dini. Tetapi, air putih rupanya juga berkontribusi untuk memperlambat penuaan pada kulit. Sebab, dengan tetap terhidrasi, Anda dapat menjaga elastisitas dan kekenyalan alami kulit. Namun, untuk hasil maksimal, Anda bisa menggunakan produk skincare topikal yang mengandung bahan-bahan anti-aging.
3. Mengurangi kerontokan rambut
Rambut Anda seperempatnya adalah air. Jadi ketika Anda tidak minum cairan yang cukup, tubuh Anda tidak mampu memaksimalkan manfaat cairan ini secara maksimal termasuk kulit kepala. Ini menyebabkan rambut rontok, menipis, dan rusak.
4. Mengatasi kuku rapuh
Kuku rapuh yang terus pecah dan mengelupas bisa menjadi tanda dehidrasi. Minum lebih banyak air putih setiap hari, Anda akan meningkatkan pertumbuhan kuku dan mencegah kuku kering dan bersisik.
Editor : Dani Dahwilani
from iNews.id | Inspiring & Informative kalo berita nya gak lengkap buka link disamping https://ift.tt/2RdKNNI
No comments:
Post a Comment